Психология

13.05.2021

Областной веб-семинар «Безопасный интернет глазами детей и взрослых»

Областной веб-семинар «Безопасный интернет глазами детей и взрослых»

12 мая 2021 года в режиме онлайн состоялся областной вебинар «Безопасный интернет глазами детей и взрослых». Организатор вебинара: ГАУДО ООДТДМ им. В.П. Поляничко («Центр научно-методического сопровождения «Поиск»). В мероприятии приняли участие педагогические работники организаций дополнительного образования из 23 территорий Оренбургской области в количестве более 100 человек. На вебинаре Екатерина Алексеевна Баланова, клинический психолог ООО ПсиМедКлиник,…

03.04.2020

Как рассказать ребенку про карантин — советы психолога

Как рассказать ребенку про карантин — советы психолога

Карантин – это серьезное испытание для детей и взрослых. Несмотря на то, что детям не нужно идти в школу, привычно провести время не получится. Нельзя выходить на улицу лишний раз, нельзя играть с друзьями, в кино и кафе тоже нельзя. Уровень тревожности повышается не только у взрослых, но и у детей, которым сложно оценить происходящее…

01.04.2020

Прокрастинация — что это и как бороться?

Прокрастинация — что это и как бороться?

Сложное слово «прокрастинация» прочно вошло в обиход современного человека. Но что стоит за этим модным словом, а самое главное – как бороться с прокрастинацией?   Прокрастинация – это склонность откладывать важные дела на потом в угоду менее важным, что приводит к жизненным проблемам и сопровождается неприятными переживаниями вины и стыда. Представьте: вам нужно написать скучнейшую…

18.03.2020

Семинар АКБТ «Когнитивно-поведенческая психотерапия социальной тревожности»

Семинар АКБТ «Когнитивно-поведенческая психотерапия социальной тревожности»

14-15 марта на базе клиники психического здоровья «ПсиМедКлиник» в рамках цикла обучающей программы Центра когнитивно-поведенческой терапии при поддержке Ассоциации когнитивно-бихевиоральных терапевтов и Оренбургского отделения АКБТ прошел семинар «Когнитивно-поведенческая психотерапия социальной тревожности». Ведущие семинара: сотрудники ПсиМедКлиник, руководитель Оренбургского отделения АКБТ Харина Екатерина Александровна и заместитель председателя АКБТ по работе с регионами Бардюркина Вера Александровна. На семинаре…

02.03.2020

Депрессия — отговорка, хандра или болезнь?

Депрессия — отговорка, хандра или болезнь?

Депрессия… Как ее только не называли: «чума 21 века», «эпидемия», «госпожа меланхолия». Некоторые воспринимают фразу «У меня/него депрессия» как отговорку, повод не пойти на работу или обыкновенную «осеннюю хандру». Давайте разберемся, что же это такое и почему так много внимания приковано к проблеме депрессии. Депрессия: общая информация Депрессия – это психическое расстройство, которое относится к…

28.02.2020

СДВГ или синдром дефицита внимания и гиперактивности у детей

СДВГ или синдром дефицита внимания и гиперактивности у детей

СДВГ — это синдром нарушения развития, который проявляется трудностями сосредоточения, повышенной отвлекаемостью, неусидчивостью, гиперактивностью, неуправляемостью, импульсивностью в поведении. По данным систематического обзора, обобщающих результаты более 120 исследований по всему миру, диагноз СДВГ встречается у 5% детей в возрасте до 18 лет, 6% среди детей школьного возраста, и 3% у подростков. Наиболее часто встречающийся возраст с…

25.02.2020

Советы психолога по управлению гневом

Советы психолога по управлению гневом

Гнев является одним из эмоциональных переживаний человека, которое тесно связано с когнитивными процессами, физическим возбуждением, агрессивным поведением. При неблагоприятных ситуациях гнев может выйти из-под контроля и стать аффектом, мешая социальному функционированию человека и общему благополучию. Управление гневом — как научиться самостоятельно справляться с эмоциями и когда стоит обратиться к специалисту? Ответы Вы найдете в данной…

03.12.2019

Благодарственное письмо Балановой Екатерине Алексеевне

Благодарственное письмо Балановой Екатерине Алексеевне

26 ноября 2019 года клинический психолог ООО «ПсиМедКлиник» Баланова Екатерина Алексеевна провела мастер-класс на тему «Психологическая коррекция невротических проявлений негативных переживаний» в Дворце творчества детей и молодёжи им. В.П. Поляничко в рамках семинара-практикума. Основной целью семинара являлось повышение квалификации педагогов-психологов. В семинаре также принимали участие 45 человек из 14 различных территорий. Дети с невротическими проявлениями…

16.05.2019

Совет психолога: как поднять самооценку и уверенность в себе

Совет психолога: как поднять самооценку и уверенность в себе

Повышение самооценки – одна из актуальнейших тем в современном мире, где социальные сети, лайки и комментарии занимают значимое место в жизни людей. Из-за постоянной ориентации на оценку других людей о себе человеку все труднее дается адекватное самооценивание. Человек начинает сравнивать себя с другими людьми и, находя несоответствия, критикует себя, меняет, но не получает удовлетворение от…

23.04.2019

Как избавиться от панических атак?

Как избавиться от панических атак?

Паническую атаку (ПА) хотя бы раз в жизни переживал каждый человек — внезапная сильная тревога, которая сопровождается бешеным сердцебиением, повышением давления, чувством тяжести в груди. Но не все, кто переживал панику, нуждаются в лечении. Лечение панических атак как таковых не проводится. Помощь нужна в том случае, если ПА стали систематизированными, частыми, и человек не может…